LUNES

07:00h a 07:15h Pranayamas y Meditación online

18:30h a 29:45h Vınyasa con Paz

MARTES

07:00h a 07:15h Pranayamas y Meditación online

10:00h a 11:15h Vınyasa con Mer

11:30h a 12:45h Yoga Gold con Mer

19:30h a 20:45h Barre con Anika

MIÉRCOLES

07:00h a 07:15h Pranayamas y Meditación online

19:30h a 20:45h Vınyasa con Paz

JUEVES

07:00h a 07:15h Pranayamas y Meditación online

10:0h a 11:15h Vınyasa con Mer

14:30h a 15:45h Vınyasa con Mer

18:30 a 19:45h Hatha con Paz

VIERNES

07:00h a 07:15h Pranayamas y Meditación online

18:30 a 19:45h Hatha con Eli

SABADOs

10:00h a 11:15h Vınyasa

DOMINGOs

11:00h a 12:15h Yoga Flow

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Espacio

Equilibra tu cuerpo, mente y alma a través de la práctica del yoga en un lugar creado para la calma y la transformación.

En Shalala practicamos diferentes estilos que se adaptan a cada persona y momento vital:

Dependiendo del nivel de intensidad podéis encontrar:

Power Yoga & Yoga Flow

Vinyasa

Hatha Yoga & Yoga Gold

Yoga Gold

En Shalala creemos que nuestros mayores son un tesoro lleno de sabiduría y experiencia. Por eso hemos creado Yoga Gold, una práctica suave y adaptada que les permite cuidar su cuerpo, su mente y su espíritu con amabilidad.

Queremos poner en valor esta etapa de la vida, ofreciendo un espacio donde se cultive la movilidad, la vitalidad y, sobre todo, la serenidad.

Porque el yoga es para todos, y cada momento de la vida merece ser vivido con gratitud y plenitud.

Las clases son muy completas y se dividen en cuatro bloques:

1.- Meditación

2.- Parayamas (ejercicios de respiración)

3.- Asanas ( posturas de yoga)

4.- Shavasana (relajación final)

Renueva la energía, baja tu nivel de cortisol (hormona del estrés) , potencia tu vida y disfruta obteniendo unos beneficios para tu cuerpo y tu mente inigualables.

Tranquilidad y Armonía

En Shalala hemos creado un espacio donde el yoga se convierte en refugio. Aquí puedes sentirte en calma, segura, soltar lo que pesa, liberarte y volver a reconstruirte desde dentro.

Cada rincón está cuidado con detalle: colores suaves, texturas naturales y una luz que envuelve con serenidad. Todo está pensado para que la energía fluya, el corazón se expanda y el amor esté presente.

Creemos que el lugar donde practicas influye en tu experiencia, por eso en Shalala encontrarás un espacio que te acompaña, te acoge y potencia tu práctica.

Comodidad y Bienestar

En Shalala no necesitas traer nada más que tus ganas de practicar. Ponemos a tu disposición todo lo necesario: esterilla, bloques, bolster, zafú, cinturón y manta, para que puedas entregarte plenamente a tu práctica de yoga y disfrutar del descanso profundo en la relajación final.

EQUIPO SHALALA

En Shalala somos un equipo de personas que amamos el camino del Yoga y nos sentimos muy afortunados de poder compartirlo con vosotras.

Conoce mejor a tus profes...

Mer

Founder / Profesora de vinyasa & arquitecta

Paz

Profesora de hatha , vinyasa yoga & pedagoga

Eli

Profesora Yoga flow y bailarina de danza contemporanea

Anika

Profesora de Barre y bailarina de danza clásica

Hola! Soy Mer, una persona sensible, alegre y enamorada de la vida y de mi familia. Desde hace más de 19 años he caminado de la mano de la terapia Gestalt, que me ha ayudado a crecer y comprenderme mejor. Sin embargo, sentía que me faltaba algo… y lo encontré en el yoga.

Creo firmemente que somos seres espirituales viviendo una experiencia terrenal. Para mí, el yoga es la vía para canalizar mi energía a través del cuerpo y así conectar con esa fuente de amor y paz que todos llevamos dentro. Es algo difícil de describir con palabras, pero transformador al experimentarlo.

El yoga significa unión:

Unión de cuerpo, mente y alma para encontrar equilibrio y calma.

Unión con el lugar del que venimos y al que pertenecemos.

Unión entre todos nosotros, porque en esencia, somos uno.

Mi camino comenzó con la meditación hace más de 15 años. Más tarde me adentré en la práctica de Hatha Yoga, hasta que decidí formarme con un YTT-200h para profundizar aún más. Desde entonces el yoga se convirtió no solo en una práctica, sino en una forma de vida.

Hoy, compartir este viaje contigo es para mí un auténtico regalo.

Namasté

MER

PAZ

Mi nombre es Paz y mi primer encuentro con el yoga fue en 2013, en un momento de cambios vitales y búsqueda personal. Al dejar Sevilla, mi ciudad natal, y empezar una nueva vida en el extranjero, descubrí en la práctica del yoga una compañera fiel que me ha acompañado desde entonces.

Me inicié en Sanyie Yoga, a las afueras de Londres, como una alumna más. Con el tiempo, el yoga se convirtió en un pilar en mi vida y, al regresar a Sevilla después de tres años de práctica constante, entendí que el yoga ya formaba parte de mí como un estilo de vida.

Gracias a mis primeras experiencias como alumna en Sevilla, sentí la necesidad de unir mi vocación docente con el deseo de transmitir lo que el yoga me había regalado. Así realicé mi formación como profesora de Yoga, que me abrió las puertas a diferentes escuelas y experiencias de enseñanza.

A lo largo de los años, he aprendido tanto de la formación académica (soy licenciada en Pedagogía) como, sobre todo, de la práctica personal y de cada alumno. Ajustar posturas, acompañar procesos y ver cómo el yoga puede sanar y transformar, ha sido la base más valiosa de mi crecimiento como instructora.

El yoga no solo me ha enseñado a encontrar equilibrio, sino también a compartirlo. Y por eso hoy mi mayor gratitud es hacia todas las personas que habéis formado parte de este camino.

Namasté

ELI

Soy Licenciada en Docencia de Danza Contemporánea por la Universidad de las Artes (UNEARTE, Venezuela). He formado parte de compañías y espectáculos de danza, actuando en escenarios como el Teatro Teresa Carreño en Caracas.

Hace más de 15 años descubrí el yoga y desde entonces lo practico y enseño como un camino para integrar la conciencia corporal, la creatividad y el bienestar.

Como instructora de Vinyasa y Yoga Flow, mi enfoque es ayudarte a:

Disfrutar de la concentración interna.

Retarte con coordinación, fuerza, flexibilidad y resistencia.

Fluir entre asanas con naturalidad, sin juicio y con disfrute.

En mis clases guío de manera consciente la transición entre posturas, invitando también a momentos de reflexión y recuperación.

Actualmente sigo desarrollando mi proyecto personal: Danza Movimiento Dinámico & Fluir Conscientemente, que me ha llevado a compartir talleres en distintas provincias de España.

Formación en yoga

200 h Inbound Yoga System

100 h Teacher Training en Vinyasa Yoga

ANIKA

Soy bailarina profesional, coreógrafa y profesora de danza y movimiento. Desde muy pequeña inicié mis estudios de Ballet en el Conservatorio de Arte Dramático y Danza de Sevilla, y terminé mi formación de Danza Clásica en Madrid.

En 2001 me trasladé a Barcelona, donde amplié mi formación en diferentes disciplinas de expresión corporal. Allí me gradué en Danza Butoh y Expresión Corporal Dramática. Paralelamente estudié Bellas Artes, especializándome en dibujo e ilustración.

Desde 2005 trabajo como artista independiente multidisciplinar, compaginando la docencia con mi faceta de coreógrafa e intérprete. Mi interés por el estudio del cuerpo, la energía vital y el equilibrio me llevó a profundizar en técnicas orientales, practicando durante más de 10 años Qi Gong y artes marciales como Wushu y Haidong Gumdo (cinturón negro 1º Dan).

Como docente llevo más de 20 años impartiendo clases de Ballet, Butoh, Qigong y Expresión Corporal Dramática. En 2018 realicé mi formación de 200 h en Vinyasa Yoga, lo que me permitió empezar a dar clases de Power Yoga. Más recientemente he incorporado Barre, una disciplina de tonificación muscular que combina danza clásica y pilates.

En el ámbito artístico he desarrollado mi propio lenguaje y metodología: “LifExpression Butoh Movement”, con la que imparto seminarios tanto en España como en otros países.